Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación

Estudiar el Curso de Mindfulness y Resiliencia

El Curso de Especialista en Mindfulness y Resiliencia está dirigido a profesionales de la salud y de la psicología que quieran especializarse en mindfulness y aprender más acerca de la inteligencia emocional y la regulación emocional. También está orientado a personas sin formación en el sector que quieran estudiar mindfulness online y aprender a equilibrar las emociones mediante técnicas de relajación. Esta titulación proporciona información completa acerca de la dimensión emocional de las personas y su influencia en la personalidad de cada individuo, entre otros.

Las emociones, positivas y negativas, forman parte de la dimensión psicológica de los seres humanos. Al negarlas, rechazarlas o evitarlas se genera un gran malestar emocional que acarrea problemas con el entorno y/o con uno mismo. La inteligencia emocional es la encargada de hacer frente a estos sentimientos negativos, ponerles nombre y gestionarlos para que podamos encontrar el equilibrio psicológico. Gracias a esta titulación, el estudiante tendrá la oportunidad de aprender técnicas de inteligencia emocional que son de gran ayuda para superar los obstáculos del día a día, potenciar habilidades como la asertividad y empatía y mejorar la gestión de las emociones; en especial, el estrés y la ansiedad, cada vez más generalizadas en la sociedad.

El estudiante, además, aprenderá una serie de técnicas de relajación centradas en el Mindfulness, una disciplina cada vez más popular e implementada en centros de asistencia psicológica, escuelas y empresas, entre otros. Finalmente, aprenderá a aplicar los conocimientos del Mindfulness a la psicoterapia.

¿Qué aprenderás en el Curso de Especialista en Mindfulness y Resiliencia?

• Clasificación de las emociones
• Inteligencia emocional: habilidades, técnicas y más
• Desarrollo de la inteligencia emocional
• Gestión de emociones negativas
• Personalidad y emociones
• Mindfulness, relajación y respiración
• Programa de Reducción del Estrés
• Técnicas cognitivas y de autocontrol
• Regulación emocional
• Psicoterapia y mindfulness

Metodología de estudio

En SEFHOR apostamos por un método flexible y adaptado a las necesidades actuales de aquellas personas que quieren ampliar su formación. En nuestra escuela de negocios, el propio alumno podrá organizarse y planificar sus horas de estudio. Esta metodología le permitirá conciliar la vida laboral y familiar con la proyección de su carrera profesional.

La titulación puede cursarse en modalidad ONLINE o A DISTANCIA. Si eliges la modalidad online, tu tutor se pondrá en contacto contigo vía email para darte la bienvenida a nuestra escuela y te proporcionará las claves de acceso al campus virtual. En el campus encontrarás todo el material didáctico necesario para realizar la formación. Si eliges la modalidad a distancia recibirás el material de estudio a tu domicilio en un plazo de 5-8 días desde el momento de tu matrícula. A lo largo de la titulación tendrás distintas pruebas de autoevaluación que te ayudarán a prepararte para superar el examen final. Podrás elegir la fecha para presentarte a examen dentro del plazo de un año desde el momento de tu matrícula.

Duración

Esta titulación tiene una carga lectiva aproximada de 300 horas, pudiéndolas repartir a lo largo de todo un año.

Certificación

Una vez el alumno haya finalizado la formación y superado con éxito las pruebas finales, el estudiante recibirá un diploma expedido por SEFHOR que certifica que ha cursado el “ESPECIALISTA EN MINDFULNESS Y RESILIENCIA: RELAJACIÓN, EQUILIBRIO Y SUPERACIÓN“.

Puedes consultar aquí el índice del temario.