Especialista en Mindfulness y Resiliencia: Relajación, Equilibrio y Superación
Estudiar el Curso de Mindfulness y Resiliencia
El Curso de Especialista en Mindfulness y Resiliencia está dirigido a profesionales de la salud y de la psicología que quieran especializarse en mindfulness y aprender más acerca de la inteligencia emocional y la regulación emocional. También está orientado a personas sin formación en el sector que quieran estudiar mindfulness online y aprender a equilibrar las emociones mediante técnicas de relajación. Esta titulación proporciona información completa acerca de la dimensión emocional de las personas y su influencia en la personalidad de cada individuo, entre otros.
Las emociones, positivas y negativas, forman parte de la dimensión psicológica de los seres humanos. Al negarlas, rechazarlas o evitarlas se genera un gran malestar emocional que acarrea problemas con el entorno y/o con uno mismo. La inteligencia emocional es la encargada de hacer frente a estos sentimientos negativos, ponerles nombre y gestionarlos para que podamos encontrar el equilibrio psicológico. Gracias a esta titulación, el estudiante tendrá la oportunidad de aprender técnicas de inteligencia emocional que son de gran ayuda para superar los obstáculos del día a día, potenciar habilidades como la asertividad y empatía y mejorar la gestión de las emociones; en especial, el estrés y la ansiedad, cada vez más generalizadas en la sociedad.
El estudiante, además, aprenderá una serie de técnicas de relajación centradas en el Mindfulness, una disciplina cada vez más popular e implementada en centros de asistencia psicológica, escuelas y empresas, entre otros. Finalmente, aprenderá a aplicar los conocimientos del Mindfulness a la psicoterapia.
¿Qué aprenderás en el Curso de Especialista en Mindfulness y Resiliencia?
- Clasificación de las emociones
- Inteligencia emocional: habilidades, técnicas y más
- Desarrollo de la inteligencia emocional
- Gestión de emociones negativas
- Personalidad y emociones
- Mindfulness, relajación y respiración
- Programa de Reducción del Estrés
- Técnicas cognitivas y de autocontrol
- Regulación emocional
- Psicoterapia y mindfulness
Metodología de estudio
En SEFHOR apostamos por un método flexible y adaptado a las necesidades actuales de aquellas personas que quieren ampliar su formación. En nuestra escuela de negocios, el propio alumno podrá organizarse y planificar sus horas de estudio. Esta metodología le permitirá conciliar la vida laboral y familiar con la proyección de su carrera profesional.
La titulación puede cursarse en modalidad ONLINE o A DISTANCIA. Si eliges la modalidad online, tu tutor se pondrá en contacto contigo vía email para darte la bienvenida a nuestra escuela y te proporcionará las claves de acceso al campus virtual. En el campus encontrarás todo el material didáctico necesario para realizar la formación. Si eliges la modalidad a distancia recibirás el material de estudio a tu domicilio en un plazo de 5-8 días desde el momento de tu matrícula. A lo largo de la titulación tendrás distintas pruebas de autoevaluación que te ayudarán a prepararte para superar el examen final. Podrás elegir la fecha para presentarte a examen dentro del plazo de un año desde el momento de tu matrícula.
Duración
Esta titulación tiene una carga lectiva aproximada de 300 horas, pudiéndolas repartir a lo largo de todo un año.
Certificación
Una vez el alumno haya finalizado la formación y superado con éxito las pruebas finales, el estudiante recibirá un diploma expedido por SEFHOR que certifica que ha cursado el “ESPECIALISTA EN MINDFULNESS Y RESILIENCIA: RELAJACIÓN, EQUILIBRIO Y SUPERACIÓN“.
Puedes consultar aquí el índice del temario.
Características del curso
- Modalidad Online / A distancia
- Tutor Personal
- Duración 300
- Pago Único / A plazos
- Idioma Español
- Evaluación Online / A distancia
Josefa Bellido Venegas
Lo que más me ha gustado ,es todo el aprendizaje y sanación que he tenido. Muy pendientes del alumno, facilitando cualquier duda y el material muy claro y compresible para personas no profesionales. Os recomendaría ,
Alessandra Maria Marchionna Trotta
Es un curso muy completo. La guía está muy bien explicada y tiene muchas técnicas interesantes que son sencillas de poner en práctica. A su vez, el contacto con la tutora ha sido maravilloso, siempre ha estado ahí para responder las dudas de manera inmediata. Muchas gracias. La metodologia que utilizan me gusta mucho. Es adecuada para un curso a distancia. Y la comunicación con la escuela ha sido genial, siempre atentos y cordiales. Sin lugar a dudas los recomentaria 100%. Es una escuela seria y muy didactica. Es el segundo curso que realizo con Uds, y sin lugar a dudas estoy abierta a seguirme formando con Uds. Muchas gracias.
Ana Castrillo álvarez
El curso me ha transmitido muchísimo, a nivel emocional me ayudo un montón. Y he aprendido una nueva forma de poder gestionar mejor mis emociones. De la escuela destaco una atención increíble. Tutoras muy enriquecedoras. Claro que os recomendaría, por vuestra atención, disponibilidad y funcionamiento correcto y muy positivo de la escuela. Un cordial saludo, Ana castrillo
Sofía Nuñez
Me encantó, es completo y super interesante, jamás había disfrutado tanto estudiando. Lo recomiendo sin duda!!
