Adoptar hábitos de alimentación saludable es una de las decisiones que más influyen en tu bienestar diario. No consiste en dietas estrictas ni en pasar hambre. Se trata de pautas sencillas y sostenibles en el tiempo. En esta guía verás …
Mediante la validación emocional, las personas expresan aceptación hacia las emociones de otra persona. Es un proceso de aprendizaje constante y de empatía, ya que no siempre se puede comprender una emoción o un pensamiento a la primera. Si alguna …
Conocer las funciones de un higienista dental ayuda a entender el papel de este profesional en la salud bucodental. Su trabajo va mucho más allá de limpiar los dientes. Se encarga de la prevención, la educación del paciente y el …
La kinesiología manifiesta que la mente y el cuerpo están conectados. En base a esto, se trata de una terapia capaz de detectar el origen del malestar de una persona y cómo tratarlo, todo a través de la manipulación de …
En la sociedad actual, la búsqueda de la belleza ha hecho que la cirugía del mentón o mentoplastia aumente considerablemente. Esta intervención se realiza a personas que están insatisfechas con el tamaño de su mentón y quieren lograr un rostro …
Seguramente, en alguna ocasión habrás sufrido acidez de estómago y habrás decidido tomarte antiácidos. El consumo de estos fármacos está muy extendido, ¿pero realmente sabes qué causa la acidez o cómo funcionan estos medicamentos? No te preocupes, porque en este …
La motivación alimentaria es mucho más que “tener ganas de comer bien”; en este artículo hablaremos de cómo influye en nuestras decisiones diarias, por qué a veces cuesta mantener hábitos saludables y qué estrategias pueden ayudar a sostenerlos en el …
Con la llegada del verano, llegan las horas de sol cargadas de calor, las vacaciones (para muchos) y las escapadas a la playa o a la montaña. Como ya sabrás, un indispensable para protegernos de los rayos del sol son …
¿Te has preguntado por qué dos personas con la misma rutina deportiva y alimenticia tienen resultados diferentes? Muchas veces, la respuesta está en lo que comen… y en cómo lo planifican. Aquí entra el tema del que hablamos hoy; la …
Los alimentos que ingerimos contienen diversos tipos de nutrientes, cada uno de ellos con unas características y unas funciones muy diversas. Los nutrientes hacen que nuestro organismo funcione al completo: huesos, músculos, tejidos, órganos y articulaciones, entre otros. Es por …