La dieta Ayurveda es todo lo contrario a las dietas estrictas y a las dietas milagrosas para perder peso. La alimentación ayurvédica, propia de la medicina tradicional India, se basa en que cada persona escoge los alimentos más adecuados para …
En la antigua Grecia se decía que la alimentación es la mejor medicina. De esa idea surge la medicina culinaria, un nuevo campo de las ciencias de la salud basado en la unión de la alimentación y la cocina y …
Formar parte de una comunidad terapéutica podría ser la solución para las personas con problemas de adicción o de otro tipo. Según Ottenberg (1993), “las comunidades terapéuticas son espacios libres de drogas, donde personas con problemas de adicción, entre otros, …
En los últimos años, la meditación se ha popularizado en occidente; promovida, en gran medida, a través de las redes sociales y círculos de personas que practican otras disciplinas como el yoga, el mindfulness o el reiki. Hay varios tipos …
Mediante la validación emocional, las personas expresan aceptación hacia las emociones de otra persona. Es un proceso de aprendizaje constante y de empatía, ya que no siempre se puede comprender una emoción o un pensamiento a la primera. Si alguna …
Al igual que el ejercicio físico y el bienestar psicológico, la alimentación es uno de los pilares básicos para gozar de buena salud. Además, comer se considera un placer, pero muchas personas no mantienen una relación sana con la comida …
Si hace unos años ya había muchas personas que querían estudiar auxiliar de enfermería, ahora esta cifra ha aumentado drásticamente. Debido a la crisis sanitaria provocada por el covid-19, la sociedad se ha concienciado de la importancia de apostar por …
Hace más de cincuenta años ya había mujeres que se tatuaban el eyeliner o las cejas. En la actualidad, pocas personas hay que no sepan qué son los tatuajes estéticos o que no conozcan a alguien que haya apostado por ellos. …
En un par de semanas llega la primavera y, con ella, todo lo bueno: empieza a hacer más calor, los días se alargan más, las cañas sientan mejor… Sin embargo, también damos la bienvenida a la odiada alergia primaveral, que …
El estrés no tiene por qué ser algo malo para el cuerpo, siempre y cuando se presente en su justa medida. Por lo contrario, hablamos de Síndrome del Burnout cuando el estrés laboral que estamos experimentando supera con creces nuestra …