Formar parte de una comunidad terapéutica podría ser la solución para las personas con problemas de adicción o de otro tipo. Según Ottenberg (1993), “las comunidades terapéuticas son espacios libres de drogas, donde personas con problemas de adicción, entre otros, …
Controlar la impulsividad es todo un reto para muchos, especialmente para aquellos que padecen algún trastorno asociado a esta problemática. La habilidad para reflexionar y calmar las emociones antes de actuar no es una cualidad que tenga cualquier persona. Sin …
Estudiar psicología online es la solución para muchas personas que quieren formarse en este sector o profesionales que quieren continuar estudiando pero no disponen del tiempo o de los recursos necesarios para cursar clases presenciales. La escuela SEFHOR ofrece la …
En los últimos años, la meditación se ha popularizado en occidente; promovida, en gran medida, a través de las redes sociales y círculos de personas que practican otras disciplinas como el yoga, el mindfulness o el reiki. Hay varios tipos …
Mediante la validación emocional, las personas expresan aceptación hacia las emociones de otra persona. Es un proceso de aprendizaje constante y de empatía, ya que no siempre se puede comprender una emoción o un pensamiento a la primera. Si alguna …
Dentro del ámbito de la educación, distinguimos diversos métodos educativos. Seguro que te suena el método Montessori, ideado por María Montessori a finales del S.XIX y principios del S.XX. Hoy te vamos a explicar otra de las técnicas de enseñanza …
¿Quieres empezar a meditar? Sabemos que no es una tarea fácil. Con tanto ajetreo diario, responsabilidades, preocupaciones y demás, dejar la mente en blanco y relajarse es muy complicado. Además, una vez lo hemos conseguido, perder la concentración es muy …
Seguro que en algún momento habrás oído hablar del Síndrome de Peter Pan, caracterizado por la dificultad de asumir responsabilidades. Y, por si no lo sabías, también existe su contrario: el Síndrome de Wendy, que afecta principalmente a mujeres y, …
La infancia es uno de los momentos de la vida de las personas donde más cambios de producen, a todos los niveles. Los niños y las niñas deben interiorizar poco a poco todo aquello que les prepara para la adolescencia …
Este último año, y más aún con la crisis del coronavirus, se ha hecho visible un problema de ansiedad en el trabajo a nivel generalizado. Esta puede tener diversos orígenes, pero sea cual sea, puede jugarnos muy malas pasadas si …